BEWEGEN IS GEZOND Bewegen is goed en soms ‘moet’ het. Piet van Schijndel (78) wandelt maar liefst drie keer per week. “Ik was er even uit, want ik kon het tempo niet bijhouden, maar nu ben ik er weer. Op advies van mijn arts, om mijn bloedvaten actief te houden.” Marja en André Verstegen (69 en 73) kiezen vrijwel altijd voor de lange wandeling van twaalf kilometer. “Het is logisch dat je moet bewegen”, vindt André. “Verder helpen tennissen en (berg)wandelen om gezond en fit te blijven.” Het gaat er gemoedelijk aan toe tijdens het wandelen. Het sociale aspect is minstens zo belangrijk voor vrijwel iedereen. En tijdens de koffie blijkt dat er nog genoeg gespreksstof over is! Meewandelen? De vertreklocatie wordt wekelijks vermeld op de agenda van DeMooiBernhezeKrant. Als je een mail stuurt naar heeswijk@fysiomaatwerk.nl of natuurlijkwandelen@outlook.com krijg je het halfj,aarschema toegestuurd en wekelijks de locatie, inclusief de te lopen route. Deelname is gratis! Kun je niet op dinsdag? De routes zijn ook op een ander moment in de week te lopen. 'Tijdens de koffie blijkt dat er nog genoeg gespreksstof over is!' TEKST Thea van der Doelen FOTOGRAFIE Suzanne Verstegen VORMGEVING Esmée Geubbels D’N HADEEJER - 31
RkJQdWJsaXNoZXIy MzM5NTg2Ng==