d'n HaDeejer juni 2022

d’n HaDeejer - 21 Nathalie heeft altijd al een voorliefde voor kou gehad. Ze is gek op sneeuw en Lapland. Maar jezelf onderdompelen in water met een temperatuur van drie graden Celsius, is dat nou een leuke hobby? “Zeker!” lacht Nathalie. “Daar krijg ik ongelofelijk veel energie van. Ik begon met koud afdouchen. Ergens had ik gelezen dat dit een oppepper voor je lichaam is: het geeft energie, bevordert je weerstand en zorgt voor een goede doorbloeding. Dat merk ik aan mijn lichaam. Nu mis ik het echt als ik het niet doe.” FASCINEREND Koud afdouchen is één, maar in een ijsbad stappen is toch net even wat anders. “Het is niet iets wat je ‘zomaar’ kunt doen. Daarom volgde ik een workshop die gebaseerd is op de Wim Hof-methode.” Hij wordt ook wel de ‘ice-man’ genoemd. Hij is lang weggezet als een extreem figuur, omdat hij de meest krankzinnige wereld- records verbrak. Denk aan twee uur lang NIETS IS NATHALIE TE KOUD Loop bij Nathalie de Rooij (49) achterom en er vallen direct een paar dingen op: veel groene planten binnen- en buitenshuis, een mooie kampeerbus en ‘n grote ton in de tuin met daarbij een trapje. Die grote ton is een oud wijnvat, waar Nathalie zich meerdere keren per week in onderdompelt. Het water is ijskoud. En dat is precies de bedoeling . Tekst Eline Sigmans Fotografie Annerieke van den Broek Vormgeving Esmée Geubbels

RkJQdWJsaXNoZXIy MjU2Mzc=