d’n HaDeejer - 33 werkt. De trilhaartjes in het slakkenhuis in mijn oor zijn beschadigd, kapot. Je hersenen gaan dan zelf een geluid produceren.” Het begon met een piep “Een fantoomgeluid. Je hoort het en het komt heel bedreigend over. Net als dat je naar een klok luistert. Als je daar op focust, hoor je dat geluid continu. Je kunt het niet meer ‘niet horen’. Vooral angst gaat dan regeren: gaat het nog wel over? Bij mij begon het met een piep. Afgelopen jaar heb ik er een brom bij gekregen, het geluid alsof er een vrachtwagen de straat in komt rijden. Daar moet je dan ook weer aan wennen. In die tijd moest ik overal zelf achteraan. Ik heb het internet afgezocht, professors aangeschreven, van alles zelf geregeld. Tegenwoordig krijg je gelukkig een heel pakket via de huisarts. Weet: er is echt wel iets aan te doen! Het gaat niet over, maar je kunt er zeker mee leren leven. Door de jaren heen en met behulp van therapie heb ik geleerd hoe ik het geluid kan verminderen. Hoe meer aandacht je eraan geeft, hoe harder het gaat. Je moet het negeren, bezig blijven, afleiding hebben. Maar je moet ook slapen. Dat heb ik geleerd via yoga en mindfulness, dan leer je er langs af te luisteren.” Zorg dat je het niet krijgt! In Nederland zijn er zo’n 1,5 miljoen mensen met tinnitus en dat aantal groeit heel hard. We kennen allemaal de doffe oren of een piep na een feestje met veel geluid. Gelukkig is dat na een dag of wat wel weer weg, maar de eerste schade is aangericht. Als je verdere gehoorschade oploopt, kan die piep blijven. Er is maar één remedie: zorgen dat je het niet krijgt. William: “Ik maak muziek vanaf mijn zestiende, toen waren er nog geen oordopjes. We maakten wel eens keukenpapier nat en stopten dat in onze oren. De overheid in Nederland is gelukkig bezig met een aanpassing van de wet op geluidsniveau. Het maximum is nu 103 dB. Dat kun je 1 minuut en 52 seconden onbeschermd aanhoren, daarna richt het schade aan. Op steeds meer poppodia wordt het geluidsniveau gemeten. Gaat de exploitant vaak over de max heen, dan wordt zijn vergunning ingetrokken. In Amerika gebeurt het al vaker: als het harder gaat dan zoveel dB, gaat de stroom uit. Gelukkig hebben steeds meer mensen oordoppen om zichzelf te beschermen. Maar denk ook aan de oortjes van je telefoon en alle geluiden die je hele dag hoort. Dat telt allemaal mee in de belasting van je gehoorsysteem. Dit kun je zien in het schema Veilige Luistertijd. Het is een optelsom, die kan zorgen voor gehoorschade.” Gebruik gehoorbescherming “Voor mij persoonlijk heeft het een enorme impact op mijn leven gehad en het heeft behoorlijk veel tijd gekost om ermee te leren omgaan. Ik functioneer weer zoals ik wil en kan regelmatig optreden met de band, Echoes of industry. Het is zwaar geweest. Maar je kunt er dus echt mee leren leven! Mijn boodschap: gebruik gehoorbescherming en zorg dat je schade voorkomt!” ‘Ik sliep niet meer, ik kon niets meer’
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU2Mzc=